Ödeviniz: Kilo vermek!


Okuldaki her ders gibi Beden Eğitimi dersi de günlük hayatla içiçe olmalı ve dünya hayatının sorunlarına çözüm götürmelidir. Şanslıyım ki dersim TEOG'ta çıkmıyor. Çıksaydı öğrenciler öğretmenler odasına gelip testte gördüğü taklayı nasıl atacağını bana sorardı ve ben de göstermekte baya bi zorlanabilirdim...

Beden Eğitimi dersini, öğrencilerim için günlük hayatlarına katacakları bir yöntem uygulamaya başladım. Bir antrenman programı hazırladım, Spor Panosuna astım ve sınıflarca derslerde uygulamaya başladık.

Programı basit ve günümüzün spor trendi olan Fonksiyonel Antrenman tarzında hazırladım.

Her Beden Eğitimi dersinin başında, ısınmadan sonra bu programı uygular olduk. Yaptığımız egzersiz programı toplamda sadece 10 dakikamızı alıyor. Bizi derste yapacağımız diğer çalışmalara hazırlıyor ve kalan günü daha enerjik geçirmemizi sağlıyor.

Beden Eğitimi dersimizi, fiziksel egzersiz yoksunluğundan kaynaklı kilo, eklem ve ruhsal proplemlerimizi günlük hayatımızda ve hayatımızın tamamında çözmek için önemli bir araç olarak işliyoruz.


#MustafaOğulcanAlımcı #KarateDünyaŞampiyonu #DünyaŞampiyonu #Fitness #FonksiyonelAntrenman #Ortaokul #BedenEğitimi

7 görüntüleme0 yorum

İlgili Yazılar

Hepsini Gör

Son Yazılarım

  • Beyaz Facebook Simge
  • Beyaz YouTube Simgesi
  • Beyaz Instagram Simge